Etiket: Ana yemekten önce 20 dakika bekleyin

Acıbadem Bodrum Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ebru Piroğlu Durgut, Ramazan’da zayıflamayı sağlayacak ipuçları verdi. Bodrum Gündem Haber Yaz mevsimi ile birlikte gelen Ramazan, oruç tutan kişiler için pek kolay geçmiyor. Sıcak havaların yanı sıra iftardan sahur bitimine dek beslenmeyi dengelemek önem teşkil ediyor. Uzun süren açlık metabolizmayı yavaşlatarak kilo...