Yaz Sıcağında İyi Uykunun Püf Noktaları

Yaz aylarında etkisini artıran yüksek hava sıcaklıkları, uyku düzenini olumsuz etkiliyor. Memorial Bodrum Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Fatma Arıcak, sıcak havalarda kaliteli uykunun korunması için alınabilecek önlemleri sıralarken, uzun süren uyku sorunlarının farklı hastalıkların habercisi olabileceğine dikkat çekti. Dr.Arıcak, yüksek hava sıcaklıklarının yalnızca günlük yaşam konforunu değil, uyku düzenini de...