Yoga

Kronos Bilgeliği: Neyi, ne zaman ve neden yaptığını bilmek, daha fazla işi daha hızlı yapmaktan çok daha ustalık isteyen bir iş. Zamanı kazanmayı değil, onu dönüştürmeyi amaçlayanlardansanız bu kitap tam size göre! Kelimeler ve Resimler: “Pamuk’un düzyazılarını da çok beğeniyorum. Romanlarını iyi anlamak için onun poetikasının da kesinlikle bilinmesi gerekiyor.”...

Berrak denizi, kumları ve doğal güzelliğiyle yaz aylarının en gözde tatil beldelerinden olan Marmaris İçmeler, şifalı doğal yeraltı suları ile önümüzdeki dönemde kış turizminde de adından söz ettirmeye hazırlanıyor. Yüzyıllar önce Marmaris İçmeler’de pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan termal sular, bugün alternatif ve tamamlayıcı tedavi arayışında olanların uğrak noktası olarak...

Stres ve bel ağrısı arasında güçlü bir bağlantı vardır. Stres, stres hormonlarının salgılanmasına sebep olur. Stres hormonları ağrının algılanmasını arttırır. Stres hormonları kasların sertleşmesine sebep olur. Sertleşen kaslarda ağrılı spazmlar oluşur. Bel, sırt ve boyun kasları strese karşı oldukça hassastır. Kaslardaki gerginlik ve sertlik dokulara kan akışını azaltır. Azalmış kan...