Etiket: Magnezyum takviyesi almak sağlıklı mı?

Uzman Diyetisyenler magnezyum hakkında bilgiler verdi. Bodrum Gündem Haber Uzman Diyetisyenlerin magnezyum hakkında verdikleri bilgiler şu şekilde; Magnezyum, vücut ısısının dengelenmesi, protein sentezinin düzenlenmesi ve sinir hücrelerinin haberleşmesinin sağlanması için gerekli olan temel bir mineraldir. Peki, magnezyumu hangi besinler ile karşılarız? Magnezyum takviyesi almak gerekir mi? Takviye alırken nelere dikkat...