Bodrum’da Ayurvedik Kampa Hazır mısınız?

  • 18.02.2020
  • 663 kez okundu

Ayurveda ve Yoga Danışmanı İpek Yılmaz ve Esra Can, 5 bin yıllık Hint öğretisi olan Ayurveda beslenme ile ilgili hafta sonu Bitez’de bir workshop gerçekleştirdiler.

Çiçek Bozoğlu/Bodrum Gündem

İpek Yılmaz ve Esra Can’ın gerçekleştirdiği wprkshop’ta Ayurvedik beslenmenin kişinin sağlığı üzerindeki olumlu etkileri ve bu beslenmenin püf noktaları hakkında geniş bilgi yer aldı.

Ayurvedik Beslenme  5 Bin Yıllık…

Ayurveda ve Yoga Danışmanı İpek Yılmaz konu ile ilgili sorularımızı yanıtlarken Ayurveda’nın tarihçesi ve içeriğine dair şu bilgilere yer verdi;  “Ayurveda kelime anlamıyla yaşam ve uzun ömrün bilimi demektir. Kökeni 5000 yıllık Hindistan Vedik döneme dayanır. Amacı,  bedeni sağlıklı ve hastalıklardan arınmış bir halde tutmaktır.

Ayurveda kişiye bireysel  yaklaşır ve beden-zihin-ruh bütünlüğünde değerlendirir. Her beden tekdir, biriciktir. Başkasına uyan, sana uymayabilir. Başkasına şifa olan, sana yük olabilir. Ayurveda ile kişinin bedeni doğa ile uyumlanarak, kendi doğal iyileştirme gücünün ortaya çıkması ve canlılığını kazanması sağlanır.

Bu bakış açısıyla beslenme son derece önemlidir. Denir ki “ eğer kişi yanlış besleniyorsa aldığı ilaçların bir yararı olmaz, doğru besleniyorsa zaten o ilaçlara gerek duymaz”.

İpek Yılmaz konuşmasına şöyle devam etti “Beslenme konsepti altında pekçok faktörü ele alan Ayurveda bunları süzgeçten geçirerek kişinin kullanımına sunmaktadır. Neleri mi ele almakta : beden tipleri  (Vata, Pitta, Kapha beden ve mizac özellikleri), mevsimler, sindirim ateşi (agni), bedende biriken toksinler (ama), yiyeceklerin özellikleri (gunalar), ağızdaki tatları (rasa), midedeki etkileri (virya), bağırsaklarda sindirim sonrası etkileri (vipaka) ve doğru gıda eşleşmeleri.  Amaç kişiye dengeli sindirim kazandırmaktır. Böylelikle sofradan hazımsızlık, ağırlık veya uyku hissetmeden, mide yanması veya ekşimesi duymadan, gaz ve şişkinlik yaşamadan keyifle, zevkle kalkabilirsiniz. Yani beden mutlu, zihin mutlu.”

23 – 26 Nisan Tarihlerinde Ayurvedik Kampa Hazır mısınız?

Ayurvedik Mutfak Atölyelerinin (AMA) amacının kişileri sağlıklı ve lezzetli farklı tariflerle buluşturmak, baharatların zengin dünyasına davet etmek,  farkındalıklarını mevsimsel, lokal ürünlere yöneltmek ve öğünlerine özen göstermelerini sağlamak olduğunun altını çizen İpek Yılmaz 23 – 26 Nisan arasında, 3 gece- 4 gün olarak Bodrum’da Ayurvedik detoks ve yoga kampı yapacaklarını ve amaçlarının da kışın bedende biriken toksinleri atmak, karaciğeri temizlemek ve yazı sağlıkla karşılamak olduğunu ifade etti.

 

 

 

Etiketler: /

Çocuklar ve Ergenler Korona’dan Nasıl Etkilendiler? / Psikolojik Danışman Barış Aygener Röportajı…
Korona virüsle mücadele kapsamında 20 yaş altı çocuk ve ergenlerin sokağa çıkmalarına kısıtlama getirildi.Bu kararla beraber korona virüs salgınının oluşturduğu...
TEKALİF-İ MİLLİYE EMİRLERİ, NİTELİĞİ, İÇERİĞİ, UYGULANMASI, SONUÇLARI VE ŞU ANKİ YARDIM KAMPANYASINDAN FARKI…
Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan 30 Mart Pazartesi günü, sadece ülkemizin değil insanlığın başına bela olan koronavirüs (Covid-19) salgını dolayısıyla...
Bu gün Avukatlar Günü
(Fotoğraflar 5 Mart 2019 Bodrum Gündem Arşividir) 5 Nisan Avukatlar Günü nedeniyle bir basın açıklaması yapan Muğla Barosu Bodrum Temsilcisi...
Eczacılardan Muğla Halkına Çağrı
32.Bölge Muğla Eczacı Odası Yönetim Kurulu adına Ecz. Kadir Serkan Tekin’den yazılı bir açıklama yaparak Muğla halkına çağrıda bulundu. Bodrum...
Cezaevindeki gazeteci ve yazarların durumu, ülkemizin utancı
Türkiye Gazeteciler Cemiyeti (TGC) 6 Nisan Öldürülen Gazeteciler Günü nedeniyle bir basın açıklaması yaptı. Açıklamada “Günümüzde artık gazeteci öldürülmemesi sevindirici...
CORONO VİRÜSLÜ GÜNLER / Nuran yüksel Bodrum Gündem yazıları…
1980 yılı… Hatırladıkça hala içimin çok  acıdığı, tek kanallı siyah beyaz televizyondan ve radyodan dinlemeye, anlamaya çalıştığımız günleri. Arkadaşlarımızın, özellikle...
BODRUM’U MERAK ETMEYİN / Can Pulak Bodrum Gündem yazıları…
Herkes Bodrum’u merak ediyor.Şehir çok kalabalıkmış, kontrolsüz gelenlerin sayısı 150 bini aşmış.Hastanelerde yer kalmamış.Korona ‘yı şehre dışardan gelenler bulaştırmış. Yazlığına...
Hıfzıssıhha: “Sağlığın kozmik odası…” Emin Varol Bodrum Gündem Yazıları…
Sağlığımızla ilgili önemli günlerden geçiyoruz. Sağlık bakanımızın “kan çanağına” dönmüş gözleri, “Covid19” ile mücadelenin sembolü oldu. Sağlık Bakanlığı tam 100...
İbrahim Erdoğan Namı Diğer Fenerci İbrahim Vefat Etti
Tam 101 Yaşındaydı. İbrahim Erdoğan. Fenerci İbrahim 1919 yılında doğmuş, 1920’de yazdırdırmışlar nüfusa. 4 kız 3 erkek, 7 çocuk sahibi....
Bodrum’da Karanlık Tek Bir Sokak Bile Kalmayacak
Tüm imkanlarını Covid-19 pandemisi ile mücadeleye ayıran Bodrum Belediyesi, bir taraftan da bu yıl mayıs sonu itibariyle başlaması düşünülen turizm...
“Yaşamsal İhtiyaçlarımızı Karşılamakta Zorlanıyoruz…”
Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Bodrum Güzel Sanatlar Fakültesi ve Denizcilik Meslek Yüksekokulunda eğitim gören yaklaşık 41 öğrenci koronavirüs nedeniyle evlerinden...
Giriş Çıkış Yapılamayacak 30 Büyükşehir Hangileri..?
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın bu akşam yaptığı basın açıklamasında 30 büyükşehre giriş çıkışın yasaklandığını duyurdu. Çiçek Bozoğlu/Bodrum Gündem Cumhurbaşkanının yaptığı...
20 Yaşın Altındakiler de Sokağa Çıkamayacak…
Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan’ın korona virüs tedbirlerine ilişkin yaptığı açıklamada 20 yaş altındakilerin sokağa çıkamayacaklarını İfade etti. Bodrum Gündem Haber Cumhurbaşkanı Recep...
VEDA / İlknur Hatice Orman Bodrum Gündem yazıları…
Yaşam her zaman düz bir çizgide gitmiyor, umutlar beklentiler. Hepimiz için neyin ne şekilde devam edeceği bizim elimizde değil. Bir...
OHAL İlan Etmeden Sokağa Çıkma Yasağı İlan Edilmelidir
CHP Muğla İl Başkanı Adem Zeybekoğlu Küresel Koronavirüs Salgını nedeniyle bir basın açıklaması yaptı. Zeybekoğlu “Birlikte Başaracağız…” dedi… Bodrum Gündem...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ